Suplementos Nutricionais e Terapias Complementares na SOP

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é a condição endocrinológica mais comum entre mulheres em idade reprodutiva, afetando 12-18% delas, variando conforme critérios diagnósticos e demográficos. O diagnóstico é feito pelos critérios de Rotterdam, exigindo a presença de dois dos três seguintes sintomas: oligo ou anovulação, hiperandrogenismo clínico ou bioquímico e ovários policísticos ao ultrassom (excluindo outras causas). A SOP acarreta complicações reprodutivas, metabólicas e psicológicas , como subfertilidade, maior risco de diabetes tipo 2 e ansiedade. Mecanismos e Fatores de Risco da SOP Embora os mecanismos exatos sejam parcialmente compreendidos, a resistência à insulina desempenha um papel central , especialmente em mulheres com sobrepeso ou obesidade. Essa resistência pode ser exacerbada pela obesidade, complicando ainda mais a condição. Além disso, a SOP está associada a distúrbios alimentares , influenciando tanto a obesidade quanto a saúde endócrina. Tratamento e Intervenções O tratamento baseado em estilo de vida , como mudanças na dieta e aumento da atividade física, é recomendado para melhorar a resistência à insulina e os resultados de saúde. Suplementos vitamínicos e outras terapias complementares também despertam interesse crescente, embora a eficácia dessas abordagens exija mais evidências de ensaios clínicos e revisões sistemáticas. Várias modalidades terapêuticas são estudadas como formas de intervenções e tratamentos na SOP, incluindo vitaminas, minerais, antioxidantes e práticas como mindfulness e ioga . A seguir estão alguns dos suplementos estudados: - Vitamina D - Inositol (Vitamina B-8) - Ácido Fólico (Vitamina B-9) - Vitaminas do Complexo B (B-1, B-6, B-12) - Vitamina K - Vitamina E - Vitamina A - Bioflavonoides - Ácido α-Lipóico - L-Carnitina - Picolinato de Cromo - Cálcio - Magnésio - Selênio - Zinco Cada um desses suplementos foi estudado por seus potenciais benefícios na melhoria dos sintomas da SOP, como resistência à insulina, perfil lipídico e irregularidade menstrual, embora sejam necessárias mais pesquisas para validar esses resultados. Outros Tratamentos Possíveis - Probióticos - Melatonina - N-acetilcisteína - Ácidos graxos ômega-3 - Resveratrol - Coenzima Q10 - Linhaça - Suco de romã e simbióticos - Ferro Fitoterapia - Canela - Curcumina - Sálvia (Salvia officinalis) - Infusão de erva-doce e ventosaterapia seca - Mistura de hortelã, gengibre, canela e frutas cítricas Prática Clínica O nutricionista desempenha um papel crucial no manejo da síndrome dos ovários policísticos (SOP) por meio de intervenções nutricionais personalizadas . Essas intervenções incluem a recomendação de mudanças na dieta para melhorar a resistência à insulina, um fator central na SOP, e o incentivo à prática regular de atividade física. Além disso, o nutricionista pode sugerir a inclusão de suplementos vitamínicos e minerais específicos, como inositol, vitamina D, ácido fólico e vitaminas do complexo B , que têm demonstrado benefícios potenciais na melhoria dos sintomas da SOP. A abordagem integrativa do nutricionista também pode envolver a recomendação de terapias complementares, como probióticos, melatonina e fitoterápicos como a curcumina, além de práticas de bem-estar como a ioga e intervenções baseadas em atenção plena. Essas estratégias visam não apenas a gestão dos sintomas, mas também a melhoria da qualidade de vida das pacientes com SOP. Continue estudando...   Sugestão de estudo :  O Manejo Dietético para o Combate da SOP   Sugestão de estudo :  Qual a Melhor Dieta Para Mulheres com SOP?   Sugestão de estudo :  Como os probióticos podem ajudar na SOP?   Referências Bibliográficas ALESI, Simon; EE, Carolyn; MORAN, Lisa J; RAO, Vibhuti; MOUSA, Aya. Nutritional Supplements and Complementary Therapies in Polycystic Ovary Syndrome.   Advances In Nutrition , [S.L.], v. 13, n. 4, p. 1243-1266, jul. 2022. Elsevier BV.