As taxas de depressão são duas vezes maiores entre mulheres do que homens. Isso se deve aos marcos hormonais na vida feminina. A literatura relata que as taxas de depressão aume
Pedro Perim, especialista em suplementação com vasta experiência em nutrição, forneceu informações que ultrapassam o âmbito esportivo, visando melhorar a saúde mental e f�
A suplementação com creatina tem sido alvo de diversos estudos e busca constante por métodos que otimizem o desempenho esportivo e a composição corporal tem levado atletas e
Devido aos seus efeitos comprovados em aumentar a força e o desempenho físico, a creatina é um suplemento popular entre atletas e entusiastas da musculação. Ainda assim, muito
A creatina é um dos principais recursos ergogênicos utilizados pelos atletas, principalmente praticantes de musculação e fisiculturistas. Além disso, já está bem estabelecid
O futebol é um dos esportes mais populares do mundo. O jogo inclui ações como passes, corridas com a bola, dribles e cruzamentos, sendo caracterizado como um esporte intermitent
Uma nova pesquisa produzida pelas escolas de Medicina de Harvard e Universidade de São Paulo (USP), sugere a creatina como uma possível aliada na melhora da performance cognitiva
Uma pergunta frequente é “qual estratégia utilizar em dias de jogo para atletas de futebol?”. Por isso, acompanhe abaixo. Creatina no Futebol A suplementação da cre
A busca por uma vida mais saudável e a prática regular de exercícios físicos têm se tornado bastante presente na sociedade moderna. Nesse cenário, o mercado de suplementos al
As principais vantagens buscadas pelos esportistas são: aprimoramento do desempenho esportivo, saúde e bem estar geral, combate ao jet lag, e isso acontece também em atletas par
