Panax Ginseng: O que é e para que serve?

O Panax Ginseng é uma erva comumente conhecida como ginseng asiático ou ginseng vermelho. Devido aos seus benefícios à saúde, é uma das ervas mais usadas e pesquisadas no mundo. A planta contém compostos ativos conhecidos como ginsenosídeos, que são responsáveis por muitos dos seus efeitos benéficos. Esse fitoterápico é originário da Ásia Oriental e tem sido uma parte integral da medicina tradicional chinesa e coreana. Seu uso tem se expandido globalmente devido às suas numerosas aplicabilidades clínicas e seus componentes, os quais atuam como importantes adaptógenos.  Table of Contents Composição Química do Panax Ginseng Prática Clínica Referências Bibliográficas Composição Química do Panax Ginseng O ginseng contém uma série de compostos ativos, incluindo ginsenosídeos, panaxanos, polissacarídeos e flavonoides. Esses componentes bioativos são responsáveis pelas propriedades medicinais da planta: Ginsenosídeos – são os principais compostos bioativos do ginseng e são frequentemente considerados responsáveis por muitos de seus benefícios à saúde. Esses compostos têm propriedades adaptogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, desempenhando um papel fundamental na melhoria da resistência ao estresse e na regulação do sistema imunológico, da função cognitiva e da regulação hormonal. Panaxanos – outro grupo de compostos importantes no ginseng, que têm propriedades neuroprotetoras e podem ajudar a melhorar a função cognitiva. Os panaxanos também estão relacionados à capacidade do ginseng de combater o estresse oxidativo. Polissacarídeos – são carboidratos complexos que apresentam propriedades imunomoduladoras e podem fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções e doenças. Flavonoides – são compostos antioxidantes encontrados em muitas plantas, os quais ajudam a combater os radicais livres e podem desempenhar um papel na proteção das células contra danos causados pelo estresse oxidativo. Prática Clínica O Panax Ginseng é uma substância natural que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse físico, mental e emocional. Seus principais mecanismos de ação e indicações envolvem: Estresse e Ansiedade: O Panax Ginseng pode influenciar a regulação dos hormônios do estresse, como o cortisol, ajudando o corpo a manter uma resposta saudável ao estresse crônico, além de promover uma sensação de calma e equilíbrio. Aumento de Energia: O Panax Ginseng aumenta a produção de energia celular, promovendo maior resistência física e mental. Isso pode ser especialmente benéfico para combater a fadiga e melhorar a concentração Saúde Cognitiva: O Panax Ginseng pode melhorar a capacidade de concentração, memória e raciocínio, tornando-o popular entre estudantes e profissionais que desejam melhorar o desempenho cognitivo. Continue Estudando... Sugestão de Estudo:   Descubra se os fitoterápicos podem modular o estresse oxidativo Sugestão de Estudo:   Fitoterápicos funcionam para a saúde da mulher? Sugestão de Estudo:   Os efeitos antioxidantes, imunomoduladores e anti-inflamatórios da Spirulina Referências Bibliográficas SHERGIS, Johannah L.; ZHANG, Anthony L.; ZHOU, Wenyu; XUE, Charlie C.. Panax ginseng in Randomised Controlled Trials: a systematic review. Phytotherapy Research, [S.L.], v. 27, n. 7, p. 949-965, 12 set. 2012. Wiley.