Efeito Placebo na Suplementação Esportiva
Brunno Falcão
3 min
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11 de abr. de 2023
O placebo é utilizado como um tratamento controle, que se assemelha com o tratamento experimental, mas sem o mecanismo ativo. Na prática clínica, o placebo é comparado com uma intervenção experimental para verificar a força de um tratamento ativo, ou seja, para uma intervenção experimental ter um efeito significativo na prática clínica, ela precisa demonstrar uma diferença significativa em relação ao placebo. O efeito placebo é uma resposta psicobiológica a um suposto tratamento benéfico, que pode acarretar uma melhora no desempenho. Algumas pesquisas no campo da ciência do exercício teorizaram que o efeito placebo poderia otimizar a performance esportiva. Table of Contents Toggle Conceitos acerca dos Placebos Placebo vs. Prática Esportiva Prática Clínica Referências Bibliográficas Conceitos acerca dos Placebos Além do efeito placebo, temos o efeito nocebo que se caracteriza como uma resposta psicobiológica a um suposto tratamento maléfico, o oposto do placebo. Portanto, esses tipos de respostas, como placebo e nocebo, podem ser variáveis conforme as condições ambientais, neurológicas, incluindo expectativa, desejo, positividade, crenças e condicionamento e entre outros fatores. Outro tema que vem se popularizando na nutrição esportiva, é o placebo aberto. O placebo aberto ocorre quando os participantes inseridos no estudo são deliberadamente informados de que receberiam placebo. Neste contexto, um estudo randomizado intitulado “I put it in my head that the supplement would help me”: Open-placebo improves exercise performance in female cyclists” investigou se o placebo aberto otimizava o desempenho no contra-relógio de ciclismo. Vinte e oito ciclistas femininas treinadas completaram um contra relógio de ciclismo de 1 km após uma sessão de controle ou uma intervenção placebo aberta. O artigo mostrou que o placebo aberto melhorou o desempenho do contra-relógio de ciclismo de 1 km em ciclistas femininas treinadas (11 atletas). Embora a intervenção tenha sido bem-sucedida para alguns indivíduos, a variação individual foi alta e alguns atletas não responderam (13 atletas) ou tiveram desempenho pior (4 atletas). Em conclusão, embora alguns atletas tenham se beneficiado do efeito placebo aberto, devido à variabilidade individual alta, outros atletas não tiveram os mesmos resultados. Com isso, é necessário mais pesquisas para elucidar os mecanismos fisiológicos e comportamentais subjacentes a quaisquer alterações no desempenho. Placebo vs. Prática Esportiva O efeito placebo, no que tange a prática clínica, é um assunto bem concretizado. Porém, quando o assunto é performance esportiva, o efeito placebo ainda tem lacunas a serem preenchidas. Diante disso, uma metanálise intitulada “The Placebo and Nocebo Effect on Sports Performance: A Systematic Review” avaliou 32 estudos e tinha o intuito de quantificar a magnitude do efeito placebo e nocebo provocado por uma manipulação experimental direta, quando comparado a um grupo controle sem tratamento na prática esportiva. A conclusão da análise dos estudos nessa metanálise, sugeriram que os efeitos do placebo têm um efeito pequeno a moderado no desempenho esportivo, por mais que pareça insignificante, um efeito pequeno na performance pode influenciar o resultado de um evento. No entanto, são necessárias pesquisas futuras para aumentar a compreensão dos mediadores e moderadores do efeito placebo no desempenho esportivo. Prática Clínica É razoável sugerir que o pessoal de apoio ao atleta deve se esforçar para maximizar o efeito placebo de um tratamento legítimo, gerando uma crença positiva em sua eficácia (caso, o intuito seja utilizar o placebo como ergogênico). Pois, os indivíduos que não tem a crença na eficácia de um tratamento, provavelmente não se beneficiarão do efeito placebo. Em pesquisas futuras, deve ser garantido condições controladas e bem randomizadas. Para isso, devem ser utilizados placebos indistinguíveis do tratamento real e controlar o conhecimento dos participantes ou adivinhar corretamente o tratamento recebido. Em conclusão, é de extrema importância ressaltar que o uso do efeito placebo na prática não só esportiva, mas em todas as áreas, deve ocorrer quando o suplemento for comprovado com efeitos positivos, sempre baseado em evidências científicas Referências Bibliográficas HURST, Philip; SCHIPOF-GODART, Lieke; SZABO, Attila; RAGLIN, John; HETTINGA, Florentina; ROELANDS, Bart; LANE, Andrew; FOAD, Abby; COLEMAN, Damian; BEEDIE, Chris. The Placebo and Nocebo effect on sports performance: a systematic review. European Journal Of Sport Science, [S.L.], v. 20, n. 3, p. 279-292, 20 ago. 2019. Disponível em: http://dx.doi.org/10.1080/17461391.2019.1655098 . SAUNDERS, Bryan et al. “I put it in my head that the supplement would help me”: Open-placebo improves exercise performance in female cyclists. PLoS One, v. 14, n. 9, p. e0222982, 2019. Disponível em: http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0222982 Sugestão de leitura: Suplementos Classifique esse post #efeitoplacebo #efeitoplacebonasuplementaçãoesportiva #placebo #placebonoesporte