Treino de Força no Combate ao Câncer de Mama

Não é de hoje que diversas organizações recomendam o exercício físico para pacientes oncológicos. Existe uma recomendação que estes executem alguma atividade física de 2 a 3 vezes por semana. Mas, dentro dos vários tipos de exercício físico existentes e a gama de esportes disponíveis, será que o treinamento de força é um aliado no combate ao câncer de mama? Descobriremos a seguir.  Table of Contents Toggle Recomendações para Treinamento de Força Quando Recomendar Treino de Força? Benefícios do Treinamento de Força no Câncer de Mama Aspectos Importantes no Tratamento do Câncer de Mama Prática Clínica Referências Bibliográficas Recomendações para Treinamento de Força O exercício físico em si, já é um agente promotor de saúde. No entanto, o treino resistido, demonstra benefícios expressivos no para o combate do câncer de mama, Dessa forma, dados apontam que as evidências no grupo de pacientes que sobreviveram ao câncer de mama, são robustas de que o treinamento de força é um aliado primordial na manutenção da saúde.  Quando Recomendar Treino de Força? Ademais, a segurança e a qualidade do treinamento são aspectos que precisam ser levados em consideração no momento da prescrição do treinamento, a fim de garantir a integridade das pacientes que carregam consigo diversos receios sobre essa prática. Nesse sentido, tanto o American College of Sports Medicine , quanto o American Cancer Society  e o National Comprehensive Cancer Network apoiam a prática de musculação para os pacientes em fase de tratamento primário e também para os que estão em remissão como forma de prevenção.  Benefícios do Treinamento de Força no Câncer de Mama Aliar a fisioterapia com o treinamento de força é fundamental e promove melhora nos parâmetros de humor e bem estar das mulheres. Nesse sentido, o papel da equipe multiprofissional e multidisciplinar é indispensável para que o cuidado em saúde seja efetivo. Logo, o encaminhamento médico é importante para que estas pacientes tenham consciência da relevância do treinamento físico como coadjuvante no combate ao câncer de mama.  Aspectos Importantes no Tratamento do Câncer de Mama Além disso, o cuidado nutricional também se faz necessário dentro desse contexto, associar a terapia medicamentosa, as intervenções médicas, um bom padrão alimentar e o treinamento resistido se mostra como a melhor alternativa para contrapor o desenvolvimento do câncer. Assim, fica claro que o treinamento de força promove melhoras no equilíbrio, na flexibilidade, maior resistência cardiorrespiratória, além dos benefícios psicológicos, devendo ser uma prática cada vez mais incentivada. Prática Clínica Portanto, identificar o período de tratamento que essa paciente se encontra e iniciar  o treinamento de força deve ser uma prática incentivada dentro dos estabelecimentos de saúde. Assim, a prática regular de 2 a 3 vezes por semana em períodos mínimos de 30 minutos já é capaz de promover benefícios à saúde. Portanto, treinamento de força é sim um lado no combate ao câncer de mama.   Referências Bibliográficas Schmitz, KH (2017), Incorporating Strength Training into Cancer Care: Translating PAL into the Strength After Breast Cancer Program. Obesity, 25: S32-S33.  Sugestão de Estudo: Fitoquímicos no Combate ao Câncer Classifique esse post #exerciciofisico #treinamentodeforça #cancerdemama #nutriçãooncológica #treinoresistido #pacienteoncológico