Suplementação de Vitamina D para Lactentes e Crianças

A vitamina D é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e para o funcionamento adequado do sistema imunológico . Em lactentes e crianças, a deficiência de vitamina D pode levar a condições graves, como raquitismo, além de outros problemas de saúde. Este texto aborda a importância da vitamina D, as recomendações de suplementação para lactentes e crianças, e as melhores práticas para garantir níveis adequados dessa vitamina. Importância da Vitamina D Entre suas principais funções estão a absorção de cálcio e fósforo , essenciais para a formação e manutenção de ossos e dentes. Assim, o desenvolvimento ósseo previne o raquitismo, uma condição que causa fraqueza e deformidades ósseas em crianças. Além disso, a vitamina auxilia o fortalecimento do sistema imunológico, protegendo contra infecções e doenças crônicas. Fontes de Vitamina D A principal fonte de vitamina D é a exposição à luz solar. Quando a pele é exposta ao sol, o corpo produz vitamina D. No entanto, fatores como o uso de protetor solar, roupas que cobrem a pele, clima e latitude podem reduzir a produção de vitamina D a partir da exposição solar. A vitamina D também pode ser obtida através da dieta , sendo encontrada em alimentos como peixes gordurosos (salmão, atum e sardinha), óleo de fígado de bacalhau, gemas de ovos e alimentos fortificados (leite, suco de laranja e cereais). Recomendações de Suplementação Lactentes Amamentados Exclusivamente: A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que todos os lactentes amamentados exclusivamente recebam um suplemento de 400 UI (unidades internacionais) de vitamina D diariamente, a partir dos primeiros dias de vida. Alimentados com Fórmula: Lactentes alimentados com fórmula também devem receber suplementação de vitamina D se a quantidade diária de fórmula ingerida for inferior a 1 litro (ou aproximadamente 34 onças), pois a fórmula infantil geralmente é fortificada com vitamina D. Crianças Crianças de 1 Ano ou Mais: A AAP recomenda que crianças de 1 ano ou mais recebam 600 UI de vitamina D por dia. Isso pode ser obtido através de uma combinação de dieta, exposição solar e suplementação. Riscos Específicos:  Crianças com condições médicas específicas, como doenças que afetam a absorção de nutrientes (por exemplo, doença celíaca, fibrose cística) ou que tomam medicamentos que interferem na metabolização da vitamina D, podem necessitar de doses mais elevadas sob supervisão médica. Práticas de Suplementação Dosagem Adequada Seguir as recomendações de dosagem é importante para evitar tanto a deficiência quanto a toxicidade da vitamina D . Os suplementos infantis de vitamina D estão disponíveis em várias formas, incluindo gotas líquidas, que são ótimas para lactentes. Consulta Médica Sempre consulte um pediatra antes de iniciar qualquer suplementação. O médico pode recomendar testes de níveis de vitamina D para determinar a necessidade específica da criança e ajustar a dose conforme necessário. Instruções de Administração Para lactentes : Suplementos líquidos podem ser administrados diretamente na boca do bebê com um conta-gotas ou misturados em uma pequena quantidade de leite materno ou fórmula. Para Crianças: Suplementos mastigáveis ou em forma de goma podem ser melhor para crianças mais velhas. Qual Dosagem de Vitamina D é Recomendada? Além dos benefícios para a saúde óssea, estudos anteriores já haviam associado a deficiência de vitamina D em crianças a outros problemas de saúde, como maior suscetibilidade a infecções respiratórias, risco aumentado de doenças autoimunes e maior chance de desenvolver doenças crônicas na vida adulta. Portanto, a suplementação pode contribuir para prevenir essas condições e promover um desenvolvimento saudável em todas as áreas da vida das crianças. Dessa forma, em crianças pré-escolares, a administração que demonstrou ser eficaz na melhoria das concentrações de 25(OH)D no sangue e na redução da deficiência foi de 1000 IU/dia de D3 . No entanto, a suplementação deve ser feita de maneira individualizada. Esses achados reforçam a importância de garantir uma ingestão alimentar e exposição ao sol adequadas durante a infância , ressaltando os benefícios a longo prazo para a saúde óssea e geral das crianças. Embora este estudo tenha fornecido informações valiosas, é importante realizar mais pesquisas para avaliar os possíveis efeitos desta intervenção neste grupo etário específico.   Prática Clínica Monitorar a ingestão e os efeitos da suplementação de vitamina D é importante para assegurar que as necessidades nutricionais da criança estejam sendo atendidas e para evitar a hipervitaminose D, que pode causar complicações como náuseas, vômitos, fraqueza e problemas renais. Uma abordagem cuidadosa pode garantir que os benefícios da vitamina D sejam aproveitados, estabelecendo assim uma base sólida para a saúde a longo prazo. Continue estudando… Sugestão de estudo : Vitamina D na Saúde de Crianças com Doenças Crônicas Sugestão de estudo : O Zinco e o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) em Crianças e Adolescentes Sugestão de estudo : Seletividade Alimentar e Distúrbios Gastrointestinais em Crianças com Autismo Referência Bibliográfica URRUTIA‐PEREIRA, Marilyn; SOLÉ, Dirceu. Deficiência de vitamina D na gravidez e o seu impacto sobre o feto, o recém‐nascido e na infância.   Revista Paulista de Pediatria,  [S.L.], v. 33, n. 1, p. 104-113, mar. 2015. FapUNIFESP (SciELO).