O Papel da Genômica na Medicina Esportiva Personalizada

Hoje em dia, o impacto das variantes genômicas na performance esportiva é um tema bastante controverso. Isso porque, apesar das mais de 250 variações gênicas encontradas, acredita-se que poucas impactam significativamente na performance dos atletas . Além disso, já foi estimado que a genética contribui em aproximadamente 50% para performance esportiva . Em seguida, a outra metade é influenciada por fatores não genéticos, como método de treinamento, dieta e fatores ambientais. Sendo assim, leia abaixo para compreender melhor o papel da genômica na medicina esportiva. O que é Genômica? A genômica é o estudo dos genomas de organismos, incluindo a estrutura, função, evolução e mapeamento de genes e suas interações . Na medicina esportiva personalizada, a genômica desempenha um papel fundamental ao analisar o impacto dos genes na resposta individual ao exercício físico e no desempenho esportivo . A individualidade genética refere-se às variações genéticas únicas presentes em cada indivíduo, que podem influenciar sua capacidade de se exercitar, responder ao treinamento e alcançar o máximo desempenho esportivo . Essas variações genéticas podem afetar diversos aspectos, como a capacidade aeróbica, a força muscular, a recuperação pós-exercício e a predisposição a lesões. Ao considerar a individualidade genética na medicina esportiva, os profissionais de saúde podem personalizar programas de treinamento e nutrição com base nas características genéticas de cada atleta. Isso permite uma abordagem mais precisa e eficaz para otimizar o desempenho esportivo, minimizar o risco de lesões e acelerar a recuperação. Variantes Genéticas Relacionadas ao Desempenho Esportivo A influência das variantes genéticas no desempenho esportivo é um campo de estudo em constante evolução, com várias variantes genéticas conhecidas por desempenhar um papel significativo na aptidão física e no sucesso atlético. Genes como ACE e ACTN3  têm sido amplamente estudados devido à sua associação com características como resistência aeróbica, força muscular e potência . Variantes específicas nesses genes, como a inserção/deleção no gene ACE e a mutação R577X no gene ACTN3, foram identificadas como influentes no desempenho esportivo, especialmente em modalidades de resistência e potência. Além dos genes ACE e ACTN3, outras variantes genéticas, como as relacionadas ao gene NRF2 e PPARA , também desempenham um papel na determinação da capacidade de recuperação muscular, resistência ao estresse oxidativo e metabolismo durante o exercício . Esses genes estão envolvidos em processos fisiológicos que podem impactar diretamente a resposta do corpo ao treinamento físico e ao desempenho esportivo.  Além disso, genes como COL5A1 , que codifica uma proteína estrutural do colágeno, estão associados à predisposição a lesões musculoesqueléticas em atletas . Variantes neste gene podem influenciar a integridade dos tecidos conjuntivos e a suscetibilidade a lesões durante a prática esportiva. Portanto, a identificação e compreensão dessas variantes genéticas relacionadas ao desempenho esportivo são essenciais para uma abordagem personalizada e eficaz na maximização do potencial atlético e na minimização dos riscos de lesões em atletas de todos os níveis. Personalização de Programas de Treinamento e Nutrição  A personalização de programas de treinamento e nutrição com base em informações genéticas é uma abordagem inovadora e promissora para otimizar o desempenho esportivo e a saúde dos atletas. Ao identificar variantes genéticas relevantes, como aquelas nos genes ACE, ACTN3, NRF2 e PPARA, os profissionais de saúde e treinadores podem adaptar os programas de treinamento para atender às necessidades específicas de cada indivíduo . Essa abordagem personalizada pode ajudar a maximizar os benefícios do treinamento, melhorar a recuperação muscular e reduzir o risco de lesões, levando a um desempenho esportivo aprimorado. Além disso, a personalização da nutrição  com base em informações genéticas pode ser fundamental para otimizar a dieta dos atletas, garantindo a ingestão adequada de nutrientes essenciais para o desempenho e a recuperação. Variantes genéticas em genes relacionados ao metabolismo de gorduras, resposta ao estresse oxidativo e integridade dos tecidos conjuntivos podem influenciar as necessidades nutricionais individuais . Ao considerar essas informações genéticas, os profissionais de saúde podem recomendar estratégias nutricionais personalizadas que atendam às demandas específicas de cada atleta, contribuindo para um melhor desempenho esportivo e bem-estar geral. Prevenção de Lesões e Recuperação  A recuperação pós-exercício desempenha um papel crucial no desempenho esportivo e na prevenção de lesões, sendo essencial para a adaptação do corpo ao estresse físico do treinamento. A genômica oferece insights valiosos sobre como indivíduos respondem à atividade física e se recuperam do exercício, permitindo a identificação de variantes genéticas em genes como COL5A1 , que influenciam a integridade dos tecidos conjuntivos e a suscetibilidade a lesões musculoesqueléticas.  Compreender essas variantes genéticas pode orientar estratégias de recuperação individualizadas, adaptando os protocolos de descanso, nutrição e terapias de recuperação para atender às necessidades específicas de cada atleta, promovendo uma recuperação mais eficaz e sustentável. Além disso, genes como os relacionados ao metabolismo de glicogênio , como o gene GYS1 , desempenham um papel fundamental na reposição de energia após o exercício,  influenciando a capacidade do corpo de se recuperar e se preparar para futuros esforços físicos. Ao analisar essas variantes genéticas, os profissionais de saúde e treinadores podem desenvolver estratégias personalizadas de recuperação pós-exercício, otimizando a reposição de nutrientes, a regeneração muscular e a redução da fadiga, levando a uma recuperação mais eficiente e a um desempenho atlético aprimorado. Prática Clínica  O médico pode utilizar a genômica esportiva para personalizar os programas de treinamento e nutrição dos atletas, otimizando o desempenho e reduzindo o risco de lesões. Ao analisar variantes genéticas, como aquelas presentes nos genes ACE, ACTN3, NRF2 e PPARA, pode-se identificar predisposições individuais que influenciam a capacidade aeróbica, a força muscular, a recuperação pós-exercício e a susceptibilidade a lesões. Com base nessas informações, o médico pode elaborar planos de treinamento adaptados às características genéticas de cada atleta, bem como recomendar estratégias nutricionais personalizadas para atender às suas necessidades específicas. Continue Estudando… Sugestão de estudo : Medicina Esportiva Preventiva: Estratégias para atletas amadores Sugestão de estudo : Avanços na Reabilitação de Lesões Musculares Sugestão de estudo : Suplementação para Lesões no Esporte Referências Bibliográficas PSATHA, Aikaterini; AL-MAHAYRI, Zeina N.; MITROPOULOU, Christina; PATRINOS, George P.. Meta-analysis of genomic variants in power and endurance sports to decode the impact of genomics on athletic performance and success . Human Genomics,  [S.L.], v. 18, n. 1, p. 1, 17 maio 2024. Springer Science and Business Media LLC.