Manejo Assertivo na Endometriose

A endometriose é uma das desordens ginecológicas mais comuns da atualidade. Além disso, tal doença, possui base inflamatória que ocorre de maneira crônica, afetando diretamente a qualidade de vida da mulher. Nesse contexto, saber manejar a endometriose,  através da alimentação natural, é um diferencial na prática clínica.   Table of Contents Toggle Conceituando a Endometriose  Papel dos Fitoterápicos Quais alimentos incluir para endometriose? Prática Clínica Referências Bibliográficas Conceituando a Endometriose  Primeiramente, a endometriose pode ser definida como a presença de tecido endometrial extrauterino responsável por desencadear forte inflamação, persistente e crônica, que culmina com dores pélvicas, além de afetar a saúde reprodutiva da mulher. Desse modo, apesar de ser uma doença um tanto quanto comum, a sua etiologia ainda não é bem compreendida, mas, já se sabe que é de base multifatorial, associando questões genéticas e de estilo de vida. Nesse sentido, a alimentação é uma grande aliada na melhora dos sintomas de tal desordem. Logo, alimentos com ação anti inflamatória são bem vindos quando o assunto é o manejo da endometriose. Papel dos Fitoterápicos No tocante, para o manejo da endometriose, os fitoterápicos têm sido cada vez mais utilizados por possuírem propriedades consideradas antiendometrióticas, modulando a ação estrogênica pelo alto conteúdo de fitoestrógenos e promovendo ações antiinflamatórias. Desse modo, os dois principais compostos que são os: flavonoides e estilbenos, são investigados na literatura científica como possíveis substitutos dos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) no tratamento da endometriose por inibir a ativação da COX-2 e também  acelerar o processo de cicatrização tecidual. Quais alimentos incluir para endometriose? Assim, os alimentos altamente recomendados são aqueles ricos em fotoquímicos, como carotenoides, flavonoides e isotiocianatos, com reconhecidas propriedades antiproliferativas e anti-inflamatórias e estão presentes nas frutas, legumes, hortaliças e nas verduras. Portanto, oferecer uma alimentação natural tendo em sua base principalmente alimentos in natura e minimamente processados é  a melhor escolha na hora de planejar o cardápio da paciente.  Prática Clínica De maneira prática, para o manejo mais assertivo na endometriose, as recomendações de substituição parcial do consumo de alimentos de origem animal pelos de origem vegetal é fundamental. Além disso, a inclusão de alimentos como chia, quinoa, suplementação com ômega 3 e a quercetina são estratégias para serem incorporadas à prática clínica.  Referências Bibliográficas Assista o curso na plataforma Science Play :  Prescrição Nutricional em Saúde da Mulher com Camila Mercali  Leia mais sobre o tema: Qual o papel do resveratrol na Endometriose? Artigo:  Endometriosis Treatment: Role of Natural Polyphenols as Anti-Inflammatory Agents  Tassinari V, Smeriglio A, Stillittano V, Trombetta D, Zilli R, Tassinari R, Maranghi F, Frank G, Marcoccia D, Di Renzo L. Endometriosis Treatment: Role of Natural Polyphenols as Anti-Inflammatory Agents. Nutrients. 2023; 15(13):2967. https://doi.org/10.3390/nu15132967 Classifique esse post #endometriose