Coenzima Q10: Benefícios e Aplicações na Prática Clínica Nutricional

A Coenzima Q10 (CoQ10) é uma substância lipossolúvel de importância fundamental para a saúde humana. Ela desempenha diversas funções no organismo, sendo uma aliada útil na prática clínica nutricional. Table of Contents Toggle Benefícios e Deficiência da Coenzima Q10 Prática Clínica Benefícios e Deficiência da Coenzima Q10 A CoQ10 atua como um poderoso antioxidante, protegendo as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. Além disso, desempenha um papel essencial na produção de energia nas mitocôndrias, contribuindo para a função cardíaca, melhorando o desempenho esportivo e retardando o envelhecimento da pele. Enquanto isso, a deficiência de CoQ10 pode ocorrer devido a fatores como esforço intenso, dieta vegetariana, falta de nutrientes como selênio, vitamina B6 e magnésio, envelhecimento físico e patologia associada ao déficit energético. Prática Clínica Os nutricionistas podem utilizar a CoQ10 como parte integrante do tratamento de diversos pacientes. Aqui estão algumas indicações de perfis de paciente que a suplementação se torna interessante: – Pacientes com preocupações cardíacas.

– Atletas em busca de melhor desempenho.

– Indivíduos que desejam retardar o envelhecimento precoce da pele.

– Relevante para pessoas com deficiência de CoQ10 devido a uma dieta específica ou condições específicas. Nestes, é necessário uma adequação da dosagem de Coenzima Q10 às necessidades individuais de cada paciente. Não se esquecendo de levar em consideração fatores como idade, nível de atividade física e histórico de saúde. Assim como a realização de uma avaliação nutricional abrangente ue busque identificar a causa potencial da deficiência de CoQ10. Ou seja, cabe investigar a dieta do seu paciente, bem como a falta de nutrientes-chave e outros fatores que possam contribuir para a deficiência. Por fim, é válido recomendar alimentos ricos em coenzima Q10 como parte da dieta diária. Incluindo opções como sardinha, salmão, azeite de oliva, queijos e carne na alimentação dos pacientes. Matéria elaborada pela estudante de nutrição Sofia Marcocci Oliveira , com base na palestra da nutricionista Andreia Naves . Sugestão de Leitura: Aplicações Clínicas da Coenzima Q10: Você sabe fazê-las de forma eficaz? Classifique esse post #andreianaves #coenzimaq10 #nutriçãobrasil