O futebol é um esporte praticado em todo o mundo, de forma recreativa, amadora, semi-profissional e profissional. Caracterizado por esforço intermitente com diferentes intensidad
A prática de esportes de alta intensidade, como a musculação, pode causar fadiga muscular. Desse modo, essa compreende-se pela incapacidade de manter o corpo sob a mesma tensão
Todo atleta que desempenha em alto nível participa de treinamentos, competições e eventos que acarretam em diferentes respostas fisiológicas a estes estímulos. Entre estas res
A beta-alanina é um aminoácido não proteico, o que significa que não é utilizado na síntese proteica como outros aminoácidos. Em vez disso, a beta-alanina combina-se com out
A creatina é um dos principais recursos ergogênicos utilizados pelos atletas, principalmente praticantes de musculação e fisiculturistas. Além disso, já está bem estabelecid
A acidose muscular tem sido pautada como uma das causas que limitam o desempenho atlético em atletas. Em suma, atividades de alta intensidade e curta duração geram a redução a
Os carboidratos são amplamente recomendados para esportes, principalmente aqueles caracterizados como endurance. No entanto, a suplementação com carboidratos é relevante també
A microbiota intestinal possui mais de 4 milhões de tipos de bactérias, que estão presentes em número maior até mesmo que as células humanas. Tendo isso em vista, é notória
Nos dias atuais, o assunto “pandemia de deficiência de vitamina D” tem crescido exponencialmente. Muitos estudos já nos mostram a incidência de casos de baixas concentraçõ
Em todas as modalidades competitivas a exploração e utilização de novos recursos ergogênicos são buscados com o intuito de melhorar a performance dos atletas, nas modalidades
