
Influência da Dieta Vegana na Microbiota
A microbiota intestinal humana é amplamente reconhecida como um ecossistema complexo que desempenha um papel significativo em diversos aspectos da saúde e do bem-estar humano. V�
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O treinamento físico pode promover a saúde fisiológica de todos os sistemas orgânicos do corpo, trazendo uma infinidade de benefícios, incluindo a melhora da glicemia, capacid
O açaí pode beneficiar de forma eficiente corredores de rua. A prática de exercícios físicos extenuantes é uma realidade para muitos corredores de rua que se dedicam a desafi
A suplementação com creatina tem sido alvo de diversos estudos e busca constante por métodos que otimizem o desempenho esportivo e a composição corporal tem levado atletas e
A teacrina, que tem sido bastante mencionada dentro do mundo da nutrição esportiva, é uma substância de crescente interesse devido aos seus potenciais efeitos ergogênicos nutr
Na incessante busca por maximizar os resultados do exercício, atletas e entusiastas do fitness muitas vezes encaram uma batalha árdua contra a dor e a perda de força que se segu
A Síndrome da Deficiência Relativa de Energia no Esporte (RED-S) é um termo que descreve um desequilíbrio crítico entre a ingestão de energia e o gasto necessário para atlet
Alinhar o treinamento físico com a questão nutricional é essencial para otimizar o desempenho esportivo, promover a recuperação adequada, prevenir lesões e garantir a saúde
O sono é um elemento crucial para a boa performance. Nesse sentido, não é novidade que a perda de sono afeta a saúde em diferentes níveis, mas, será que, apenas uma noite mal
O nitrato e o suco de beterraba são comumente utilizados na prática esportiva, devido ao seu efeito ergogênico, que está relacionado com o aumento da vasodilatação, aumento d