Teacrina: Uma Nova Aliada no Esporte
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A teacrina, que tem sido bastante mencionada dentro do mundo da nutrição esportiva, é uma substância de crescente interesse devido aos seus potenciais efeitos ergogênicos nutr

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  • 28 de novembro de 2023
Cafeína para Modalidades de Força e Potência
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A cafeína é um dos estimulantes mais populares do mundo; ademais, é um dos suplementos ergogênicos mais utilizados para melhorar a performance. O principal mecanismo fisiológi

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  • 28 de novembro de 2023
Quais as causas de cãibras musculares no exercício?
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As cãibras musculares, resultantes de contrações involuntárias dos músculos que causam desconforto e dor intensa, frequentemente ocorrem durante a prática de exercícios fís

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  • 27 de novembro de 2023
Privação do sono vs. Hipertrofia: Qual a relação?
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O sono tem por significado um processo altamente organizado e responsável por diversas alterações, como recuperações neurológicas, físicas, psíquicas e também pela arquite

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  • 25 de novembro de 2023
Ação dos Compostos Fenólicos no Esporte
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Os compostos fenólicos, constituídos por anéis aromáticos e hidroxilas, demonstram benefícios à saúde. Sua ação como antioxidantes naturais e anti-inflamatórios fortalece

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  • 20 de novembro de 2023
Entendendo a Fisiologia da Mulher Atleta com Rodolfo Peres
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Para encerrar o segundo dia de Nutrição Brasil, Rodolfo Peres aborda as particularidades fisiológicas da mulher atleta. Enriquecendo com conteúdos sobre atletas mulheres esport

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  • 13 de novembro de 2023