
Como melhorar os sintomas gastrointestinais em atleta de elite?
O número de atleta de elite que almejam aumentar a performance é crescente dentro do consultório. Nesse contexto, principalmente para os corredores de elite, a demanda energéti
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A teacrina, que tem sido bastante mencionada dentro do mundo da nutrição esportiva, é uma substância de crescente interesse devido aos seus potenciais efeitos ergogênicos nutr
A cafeína é um dos estimulantes mais populares do mundo; ademais, é um dos suplementos ergogênicos mais utilizados para melhorar a performance. O principal mecanismo fisiológi
O crescente interesse de atletas e entusiastas do esporte se volta para a influência da alimentação no desempenho esportivo. Uma nutrição equilibrada, aliada ao treino, benefi
As cãibras musculares, resultantes de contrações involuntárias dos músculos que causam desconforto e dor intensa, frequentemente ocorrem durante a prática de exercícios fís
O sono tem por significado um processo altamente organizado e responsável por diversas alterações, como recuperações neurológicas, físicas, psíquicas e também pela arquite
Os compostos fenólicos, constituídos por anéis aromáticos e hidroxilas, demonstram benefícios à saúde. Sua ação como antioxidantes naturais e anti-inflamatórios fortalece
Giselle Santos, nutricionista e palestrante do Nutrição Brasil, discutiu detalhes cruciais na suplementação esportiva, ressaltando a importância do ambiente apropriado. A supl
Para encerrar o segundo dia de Nutrição Brasil, Rodolfo Peres aborda as particularidades fisiológicas da mulher atleta. Enriquecendo com conteúdos sobre atletas mulheres esport
No programa Nutrição Brasil, Lancha Junior propõe uma análise histórica para entender como a dieta do homem primitivo moldou nossos processos metabólicos atuais. Ele sugere q