O Que é e Para Que Serve a Crononutrição?
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Os organismos vivos entram em um ciclo diurno de 24 horas utilizando um sistema de relógio circadiano interno que também se associam a uma crononutrição. Evidências acumuladas

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  • 4 de dezembro de 2023
Valores Práticos para Avaliação de Micronutrientes
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Na prática clínica de um nutricionista, é crucial avaliar o consumo alimentar do paciente para desenvolver uma dieta individualizada. Para iniciar esse processo, é útil empreg

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  • 4 de dezembro de 2023
Dieta e Ansiedade: Entenda a relação
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Dentro do grupo dos transtornos mentais, os transtornos de ansiedade estão entre os mais comuns na população. Dessa forma, as perturbações mentais podem ocorrer de diversas ma

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  • 29 de novembro de 2023
Dieta Mediterrânea: A nova aliada do sono
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A dieta mediterrânea é conhecida por seus benefícios à saúde, promovendo uma vida mais longa e saudável. Essa forma de alimentação, composta principalmente por vegetais, go

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  • 27 de novembro de 2023
Aterramento e Inflamação: O simples que funciona
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No ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes nos desconectamos inadvertidamente de nossa conexão fundamental com a natureza e com a Terra que nos sustenta. O ato simples de ca

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  • 27 de novembro de 2023
Abordagens para Saúde da Pele e Estética
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As doenças cutâneas inflamatórias, mediadas pelo sistema imunológico, têm uma etiologia multifatorial complexa. Fatores genéticos e ambientais interagem no desenvolvimento de

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  • 21 de novembro de 2023
A Vitamina B12 na Dieta Vegetariana
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A vitamina B12 é fundamental para o organismo, pois auxilia na formação de glóbulos vermelhos, na manutenção do sistema nervoso central e na produção de ATP. É uma vitamin

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  • 20 de novembro de 2023
Ingestão Proteica em Vegetarianos: Como adequar?
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Uma grande parcela da população está reduzindo o consumo de proteínas de origem animal, o que aumenta o número de pacientes vegetarianos que chegam ao consultório. Em sua mai

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  • 20 de novembro de 2023