El melasma es un cambio en la piel que afecta principalmente a la cara y es causado por la hiperpigmentación resultante de la acumulación exagerada de melanina en la epidermis. Puede ser inducida por diferentes factores, como la predisposición genética, la exposición excesiva al sol, el embarazo, los trastornos de la tiroides, los medicamentos y las píldoras anticonceptivas orales, por lo que afecta principalmente a las mujeres. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el Papel de la nutrición en el melasma.
Tratamiento del melasma
Actualmente hay varias opciones de tratamiento disponibles, pero ninguna de ellas es efectiva o funciona a corto plazo.. Lo más importante es evaluar al paciente de una manera Individualizado. Junto con eso, un Se debe hacer una historia nutricional adecuada para calcular la ingesta total de proteínas y buscar cualquier signo de deficiencias de vitaminas o minerales.
Los medicamentos orales y los suplementos dietéticos se pueden usar para tratar el melasma, aunque las formas más comunes de tratar el melasma son el uso de protección solar y agentes tópicos.
Papel de la nutrición en el melasma
Varios estudios recientes han demostrado una ventaja significativa de la dieta alta en proteínas y una buena nutrición. en el manejo de estos pacientes. Porque cuando el cuerpo se agota de macronutrientes importantes, como las proteínas, el cuerpo se ocupa de la no renovación o la autodestrucción en lugares relativamente menos importantes, como la piel y el cabello, para conservar las proteínas para los tejidos más activos y vitales, como los músculos.
También se recomienda a los pacientes desayunar a más tardar 2 horas antes del amanecer, respetando el ritmo circadiano y equilibrio hormonal. La lógica permite ocuparse de las causas dietéticas en paralelo, si las hay.
Los expertos en dermatología médica
de Atlanta han demostrado que los antioxidantes también ayudan a reparar el daño UV que causa el melasma. Por lo tanto, inserte tantas vitaminas como sea posible y alimentos ricos en antioxidantes, especialmente alimentos ricos en La vitamina C y E como los cítricos, kiwis, pistachos, almendras, semillas de lino, verduras coloridas y pescado (especialmente salmón) es clave en el tratamiento del melasma.
Además, alimentos ricos en folato ya que la deficiencia de ácido fólico puede conducir al melasma. Puede encontrar esta vitamina en frutas cítricas, verduras de hoja verde, nueces y granos enteros. También puede necesitar Ajusta tu ingesta de cobre. Esto se debe a que el cobre causa pigmentación adicional de la piel, promoviendo la producción de melanina.
Esto también ayuda a construir tejido de la piel, mejorando las opciones de tratamiento adicionales, como las exfoliaciones químicas y los láseres, al tiempo que minimiza el riesgo adicional de hiperpigmentación postinflamatoria, así como la prevención de futuras recurrencias en algunos casos.
También se recomienda evaluar los análisis de sangre con hemoglobina, vitamina D, B12, hierro y pruebas de función tiroidea en todos los pacientes con melasma.
Práctica clínica
Así, la alimentación además de actuar en prevención también es importante en el tratamiento de melasma. Debe ser especialmente consciente de la cantidad de proteína ingerida, agregar antioxidantes como la vitamina C y E, y ajustar su consumo de folato y cobre. Además, ordenar un análisis de sangre que evalúe las pruebas de hemoglobina, vitamina D, B12, hierro y función tiroidea ayuda a comprender las posibles deficiencias nutricionales en pacientes con melasma.
Referencias
Sugerencia de estudio:
Compuestos bioactivos para la salud de la piel – Science Play
Mira el vídeo sobre Science Play con Luisa Wolpe
: Prescripción nutricional en tratamientos estéticos
Artículo: Garg S, Tuknayat A, Hans T. ¿Cómo manejo el melasma resistente? CosmoDerma 2022;2:8.
