¿Qué es?
La mente puede definirse como el conjunto de facultades mentales que forman fenómenos que incluyen pensamientos, emociones, sentimientos, memoria y voluntades humanas, sin embargo es necesario considerar que su definición aún es incierta ante su complejidad.
¿Para qué sirve la mente?
Es a través de esto que el ser humano tiene la posibilidad de controlar sus comportamientos y funciones del cuerpo, como la contracción de los músculos voluntarios. Por lo tanto, es la parte abstracta la que determina las acciones que debe ejercer el cerebro. Además de su función principal es la capacidad de inteligencia y razonamiento que la mente proporciona al individuo.
¿Cómo funciona la mente?
Funciona en el sentido de producir creencias, sensación de dolor, placer, deseo, percepción del espacio y el tiempo. Es decir, está relacionado con los aspectos cerebrales del cuerpo humano que abarcan funciones cognitivas, siendo el intelecto un factor determinante para los comportamientos humanos. Por lo tanto, es posible darse cuenta de que su funcionamiento puede ser dar en forma consciente o inconsciente, permitiendo al ser humano obtener información, crear y hacer su procesamiento además de almacenar en la memoria.
Cuidado que se debe tener
Es en la mente donde se registran las fobias, creencias y miedos y el cuidado de la mente abarca el cuidado integral, es decir, el cuidado del individuo como un todo. Por lo tanto, un estilo de vida saludable que implique una buena alimentación, ejercicio físico y manejo del estrés son fundamentales para tener una mente sana.
Referencia
Sugerencia de lectura:
Alimento para el cerebro
de Oliveira, M. R., Chenet, A. L., Duarte, A. R., Scaini, G. y Quevedo, J. (2018). Mecanismos moleculares subyacentes a los efectos antidepresivos del resveratrol: una revisión
. Neurobiología molecular
, 55
(6), 4543–4559. https://doi.org/10.1007/s12035-017-0680-6
