O que é?
A fitoterapia compreende o estudo e uso das plantas medicinais para tratar e/ou prevenir doenças, utilizada há milênios, é baseada além dos saberes científicos nos conhecimentos populares.
Para que serve a fitoterapia?
Consiste em uma ferramenta auxiliar no tratamento de muitas doenças, possui vantagens por ser de fácil acesso de algumas comunidades e baixo custo pela utilização de algumas plantas medicinais.
Como funciona a fitoterapia?
São utilizadas tinturas, extratos, pomadas ou cápsulas cuja matéria prima seja qualquer parte da planta que possui um efeito farmacológico conhecido, dando origem aos medicamentos fitoterápicos. Além disso, a planta in natura também pode ser consumida no formato de chás.
Quando precisa suplementar?
As plantas fornecem os fitoquímicos, componentes que podem ser utilizados nas mais diversas áreas da saúde. Não obstante, os atletas valem-se do uso de ervas naturais e da fitoterapia para auxiliar no desempenho esportivo. O ginseng, cafeína, tribulus terrestris, maca peruana, camellia sinensis ou chá verde, são comumente utilizados pelos desportistas. Além do uso no esporte, a suplementação com fitoterápicos é feita para o manejo do diabetes, obesidade, hipercolesterolemia, hipertensão, doenças autoimunes e outras.
Referência
Sugestão de leitura: Fitoterapia no esporte
Mirzaee, F., Fakari, F. R., Babakhanian, M., Roozbeh, N., & Ghazanfarpour, M. (2022). The Effectiveness of Herbal Medicines on Cyclic Mastalgia: A Systematic Review on Meta-analysis. Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia, 44(10), 972–985.
