¿Qué es?
La fitoterapia comprende el estudio y uso de plantas medicinales para tratar y/o prevenir enfermedades, utilizada durante milenios, se basa más allá del conocimiento científico en el conocimiento popular.
¿Para qué sirve la fitoterapia?
Es una herramienta auxiliar en el tratamiento de muchas enfermedades, tiene ventajas porque es de fácil acceso desde algunas comunidades y de bajo costo para el uso de algunas plantas medicinales.
¿Cómo funciona la fitoterapia?
Tinturas, extractos, ungüentos o cápsulas cuya materia prima sea cualquier parte de la planta que tenga un efecto farmacológico conocido, dando lugar a hierbas medicinales. Además, la planta
También se puede consumir en forma de tés.
¿Cuándo necesitas suplementar?
Las plantas proporcionan fitoquímicos, componentes que se pueden utilizar en diversas áreas de la salud. Sin embargo, los atletas utilizan hierbas naturales y fitoterapia para ayudar en el rendimiento deportivo. Ginseng, cafeína, tribulus terrestris, camilla peruana, camelia Sinensis o té verde, son comúnmente utilizados por los deportistas. Además del uso en deportes, la suplementación con hierbas medicinales se realiza para el tratamiento de la diabetes, la obesidad, la hipercolesterolemia, la hipertensión, las enfermedades autoinmunes y otras.
Referencia
Sugerencia de lectura:
Fitoterapia en el deporte
Mirzaee, F., Fakari, F. R., Babakhanian, M., Roozbeh, N. y Ghazanfarpour, M. (2022). La efectividad de las hierbas medicinales en la mastalgia cíclica: una revisión sistemática sobre el metanálisis
. Revista Brasileña de Ginecología y Obstetricia : revista de la Federación Brasileña de Sociedades de Ginecología y Obstetricia
, 44
(10), 972–985.
