O que é?
O cérebro é um órgão do sistema nervoso central dividido em hemisférios direito e esquerdo, possui um córtex externo de substância cinza e outro de substância branca. Também pode ser dividido em lóbulos, assim, temos o lobo frontal, lobo temporal, lobo parietal e lobo occipital. Ademais, é interessante pensar que apenas este órgão é responsável por aproximadamente de 40 % da massa do encéfalo humano e possui mais de 15 bilhões de neurônios.
Para que serve o cérebro?
O cérebro é a estrutura física da mente, o órgão mais complexo do corpo e está protegido pela caixa craniana. Quanto às suas funções, relaciona-se com a memória, inteligência, raciocínio, emoção, linguagem e comportamento.
Como funciona o cérebro?
É formado por fibras e neurônios interligados que formam as sinapses. Os hemisférios comandam o lado oposto do corpo, ou seja, o hemisfério esquerdo comanda o lado direito e o hemisfério direito comanda o lado esquerdo. O funcionamento do cérebro é complexo e nem todas as suas funções estão totalmente elucidadas.
Quando precisa suplementar?
Muitos são os suplementos utilizados para melhorar a saúde do cérebro, dentre eles os nootrópicos que são substâncias consideradas ”drogas inteligentes”. Tem ação no sistema nervoso e são capazes de melhorar os pensamentos e a capacidade de aprendizagem. Os nootrópicos podem ser utilizados de forma aguda ou crônica e além desses estudos apontam benefícios relacionados ao uso de ômega 3 e melhora da cognição e estado mental.
Referência
Sugestão de leitura: Qual o impacto do açúcar no corpo, cérebro e comportamento?
Malík, M., & Tlustoš, P. (2022). Nootropics as Cognitive Enhancers: Types, Dosage and Side Effects of Smart Drugs. Nutrients, 14(16), 3367.
