O que é?
O emagrecimento é o processo em que o peso (massa corporal) é perdido. O emagrecimento pode ser voluntário, nos casos que o indivíduo busca tal processo como pessoas com sobrepeso e obesidade ou em caso de doenças metabólicas em que a perda ponderal é involuntária.
Para que serve o emagrecimento?
O emagrecimento feito de forma adequada possui inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular, pulmonar, cerebral e para o indivíduo como um todo.
Como funciona o emagrecimento?
O emagrecimento compreende uma perda de massa corporal que pode ser de líquido ou de outros componentes corporais como massa muscular e tecido adiposo. Nesse sentido, em um processo saudável objetiva-se a redução do tecido adiposo, visto que seu excesso gera disfunção metabólica, inflamação crônica de baixo grau que culmina com resistência insulínica, aterogênese, dislipidemias, alterações na pressão arterial além de sobrecarga das articulações.
Quando precisa suplementar?
Além do déficit calórico associado à prática regular de exercícios físicos, pode ser feita a suplementação de termogênicos, L-carnitina, cafeína, compostos bioativos com ação anti-inflamatória, antioxidante e lipolítica. No mais, a terapia medicamentosa para o tratamento da obesidade também pode ser uma opção, sendo de uso mais comum medicamentos como Ozempic e Saxenda.
Referência
Nauck, M. A., Quast, D. R., Wefers, J., & Meier, J. J. (2021). GLP-1 receptor agonists in the treatment of type 2 diabetes – state-of-the-art. Molecular metabolism, 46, 101102. https://doi.org/10.1016/j.molmet.2020.101102
Sugestão de leitura: Será que a suplementação de L-carnitina pode auxiliar na prática clínica do emagrecimento?
