¿Qué es la salud metabólica?
La salud metabólica se refiere a los procesos metabólicos, es decir, las reacciones que ocurren correctamente en el cuerpo.
¿Para qué sirve la salud metabólica?
Tener un metabolismo saludable significa ausencia de patologías como diabetes, hipertensión y síndrome metabólico. Esto, en consecuencia, se refleja en un estado de bienestar general en el cuerpo que cuando se agrega a un ambiente saludable, resulta en una mayor longevidad para el individuo.
¿Cómo funciona el metabolismo?
Comprende un conjunto de reacciones que pueden ser por anabolismo (construcción) o catabolismo (rotura), que tienden normalmente a ser para individuos sanos. Dado que los procesos fisiológicos de digestión, respiración, excreción de metabolitos y sudoración, por ejemplo, deben funcionar sinérgicamente.
¿Cuándo necesitas suplementar?
Está directamente relacionado con los hábitos de vida. Así, hábitos como el consumo de alcohol, el tabaquismo y el sedentarismo son factores que empeoran la salud y causan enfermedades. Por otro lado, los hábitos de vida saludables como el ejercicio físico, una nutrición adecuada son promotores de la salud y protegen el metabolismo.
Referencia
Frigolet, M. E. y Gutiérrez-Aguilar, R. (2020). Los colores del tejido adiposo. Los colores del tejido adiposo. Gaceta médica de México
, 156
(2), 142–149. https://doi.org/10.24875/GMM.M20000356
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